世界卫生组织WHO发布：
健康有四大要素：其中积极乐观的心态占了百分之60，均衡的营养占了百分之20 ， 充分的休息百分之10 ， 合理的运动百分之10 。
【心情愉快的好处】心情娱乐，就会促进身体好的激素的分泌，有利于身体的健康 。相反，心情不好，就会分泌不好的激素 。当然人又七情六欲，喜怒哀乐 。没有人是只喜不悲的 。但是要尽量喜大于悲伤 。

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