孕期如何护理牙齿 _孕期

怀孕的时候牙齿容易受到伤害。怀孕期间没能形成良好的口腔卫生习惯，容易导致蛀牙和牙周病。而孕妇的牙龈由于大量雌激素的影响会变得肥大，这就容易出现牙龈炎、牙龈出血等问题。因此，在怀孕期间加强牙齿护理是必要的。那么，孕期如何护理牙齿呢？
怀孕期间，胎盘产生的激素进入母体之中，附着在血管之上，构成牙龈出血疼痛，引起口腔极度不适。为了让女性在孕期有一个健康的口腔环境，避免不必要的牙齿脱落，女性需要做到以下几点。
1. 养成吃饭之后刷牙的良好习惯，天天用牙线清理牙齿表面的有害斑点，保持牙齿健康。
2.注意补充营养，多喝猪骨牛骨汤，在饮食中加入足够的牛奶和奶制品，以满足身体和胎儿对钙的需求；多吃豆制品、熟菜，水果等维生素高的食品；多吃富含钙的食物和含粗纤维较多的食物，一方面可以为身体储存一定量的微量元素。此外，粗纤维在咀嚼的时候对牙齿有机械的作用力，有利于牙齿的清洁。
【孕期如何护理牙齿】3.增强身体的抵抗力，减少和预防疾病的发生。

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