孕妇可以吃排骨板栗汤吗 _孕妇

【孕妇可以吃排骨板栗汤吗】处在怀孕期的女性，对于饮食必须要多加注意，平时应该吃的清淡一些，而且要尽量选有营养、易消化的食物。有很多平时可以吃的食物，在怀孕的时候是不宜食用的，例如山楂、桂圆等。那么，孕妇可以吃排骨板栗汤吗？
孕妇是可以吃排骨板栗汤的，这对健康由于，可以为身体补充很多的营养。想必大家都吃过板栗，这是很受欢迎的坚果，它不但好吃，而且还营养丰富，含有很多的不饱和脂肪酸以及维生素、矿物质，食用后可能起到养胃健脾、补肾强筋的作用，而且还有活血止血的功效。
大家都会经常吃排骨，它含有很多的蛋白质、维生素，而且还含有磷酸钙、骨胶原以及骨粘蛋白等，有非常高的营养价值。女性在怀孕的时候，需要很多的钙元素，而经常吃排骨，便可以起到出色的补钙作用。
虽然在孕期吃排骨板栗汤对健康有益，但是孕妇也不能吃得太多。因为排骨汤比较油腻，含有很多的油脂。板栗是很结实的食物，要是吃得太多，就很容易导致消化不良。因此处在孕期的女性，吃排骨板栗汤要适量。

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