经常喝红豆水有什么好处呵呵

【经常喝红豆水有什么好处呵呵】1、喝红豆水可以养心补血,李时珍认为红豆具有极好的养心保心的功效,多喝红豆水不但能够清除心火,还能够起到保养心血的作用;
2、喝红豆水可以强健脾胃 , 可以促进脾胃消化能力和吸收能力;
3、喝红豆水可以消除水肿 , 红豆外壳富含皂角苷 , 这种物质具有利尿的作用,因此喝红豆水能够起到消肿利尿的功效;
4、喝红豆水可以排毒减肥,促进身体毒素排出体外,并起到减肥消脂的功效 。

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