1、杂果酸奶沙拉，准备好新鲜的香蕉一条、火龙果一小半、奇异果以及水蜜桃各一个，酸奶一杯 ， 把所有的材料清洗干净后去皮 ， 然后用干净的菜板切成水果?。酉吕窗阉械乃湃胍桓鐾氲敝校?加入酸奶一杯，搅拌均匀以后，一碗美味营养的瘦身水果沙拉就制作好了 。
【水果沙拉怎么做减肥】2、苹果坚果酸奶沙拉，准备好新鲜的苹果一颗，杏仁、燕麦等坚果仁一把 ， 再搭配日常酸奶一杯 。首先把苹果去皮切成小丁 ， 接下来再撒入坚果仁一小把，然后把酸奶揭盖后淋上，最后就可以开吃了 。

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