【什么是负重蹲起】负重蹲起：
是健美运动中最复杂 ， 练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作 。“负重蹲起”对整个下肢和躯干都有强烈的刺激 ， 能锻炼股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜?。?并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用 。此外 ， “负重蹲起”对心肺功能、神经调节及激素分泌等一系列生理生化反应都有积极的影响 。

什么是负重蹲起的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2023年7月11日订婚黄道吉日 2023年7月11日是订婚吉日吗
• 2023年7月11日是嫁娶的黄道吉日吗 2023年7月11日嫁娶行吗
• 平行宇宙之恋18分01秒什么意思
• 2023年7月11日是求婚的黄道吉日吗 2023年农历五月廿四宜求婚吗
• 怀民亦未寝的寝什么意思
• 月经喝红糖水有什么用
• 湿地是怎么定义的
• 2023年7月11日订盟行吗 2023年7月11日订盟黄道吉日
• 2023年7月11日是搬家吉日吗 2023年7月11日搬家吉日一览表
• 2023年7月11日是乔迁的黄道吉日吗 2023年农历五月廿四宜乔迁吗