【两荤一素多少大卡】两荤一素1200到1500卡路里,正常情况下 , 人体需要1200到1500卡路里的热量来满足人体的能量代谢需要,如果是一些重体力劳动者 , 需要适当的增加热量,一般要1500到1800卡 。如果热量摄入过多的话,就会转化为脂肪,在体内堆积,引起肥胖 。热量摄入过多也会诱发很多疾?。热缢蹈哐?nbsp;, 高血脂 , 糖尿病 , 动脉粥样硬化,冠心病等,对人体的健康危害还是比较大的 。
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