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小姑马上就要结婚了,想要减肥,问过好多朋友,她得出了一个经期减肥最快的结论 。于是,她专门查了许多资料,打算实施自己的减肥计划,我给大家分享一下她查出来的东西吧 。步骤阅读
经验步骤：

1【经期减肥怎么最快】经期吃水果减肥最快 。经期吃水果不但能保证营养,还能预防便秘和减肥 。但值得指出的是要吃一些温性水果,那些凉性的水果绝对是不能碰的 。
2经期注意饮食可减肥,但不能节食 。尤其是一些像冬瓜、茄子蟹、黄瓜和梨等凉性、刺激性的食物是不能食用的,以免引起身体不适 。

注意事项：经期是女人的一个特殊时期,这个阶段减肥,只要注意控制在自身合适的范围内,其实也没有其他特别的地方 。只要掌握哪些常识性的东西,你就可以像平常一样运动、饮食来达到减肥的目的 。

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