【脸色暗沉发黄怎么办】

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脸色暗沉、发黄在临床上是非常常见的,特别见于女性 。脸色暗沉、发黄的原因有很多,如果长期出现脸色暗沉、发黄,需要做一些相关的检查 。
1、首先要查血常规看看有没有贫血的现象,也可以检测肝肾功能,如果条件比较好而且长期没有做过体检,建议做全身的全面检查 。
2、在生活中需要注意睡眠要充足,晚上不要熬夜,最好早睡早起 。
3、另外饮食方面要注意忌烟、酒,要吃清淡而富有营养的食物,少吃油腻、油炸、烧烤等,多吃新鲜的蔬菜和水果 。
4、也需要调节心情、保持心情舒畅,最好不要生闷气,通过以上的调理脸色暗沉、发黄会逐渐改善,如果体检发现其他疾病也需要及时的治疗 。

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