每天吃素菜好吗 _知识分享

【每天吃素菜好吗】

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每天吃素菜不好,因为素菜提供不了人体需要的某些氨基酸,需要通过肉类提供。饮食要注重均衡,荤素搭配,每天吃素菜容易导致营养不良,精神萎靡,抵抗力下降。肉类可以选择鱼类,鸡肉等健康肉类。

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