睡前喝多少桑葚酒比较好 _知识分享

【睡前喝多少桑葚酒比较好】

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睡前喝15~20克桑葚酒比较好。桑葚酒富含维生素、花青素、矿物质等,营养丰富,但也不宜过量饮用,桑葚性寒,吃多了会导致脾胃虚寒,容易引起腹泻、腹痛等症状,而且桑葚还含有溶血性过敏物质,过量食用容易造成溶血性疾病,一般来说,一天喝15~20克即可。

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