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【产后发胖有什么办法瘦下来】不良的情绪会使产妇体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,容易造成产后肥胖 。因此产后要保持乐观的心态,避免烦躁、生气、忧愁等不良情绪的刺激 。产妇如果没有什么身体不适,可适当下床做些轻微的活动 。满月后,可适当做些家务劳动 。随着体力的恢复,每天检查做体操、健美操等,可以减少腹部脂肪的堆积,同时适量的活动还可以调节人体新陈代谢功能,消耗体内过多的脂肪,有益以产后减肥 。

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