文章插图
胃胀气是我们经常会出现的情况,主要是消化不良的现象,这也不是大的毛病,我有这样的情况后主要是以下方法进行调理 。
经验步骤：

方法一、喝粥汤治疗胃胀气 。感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解 。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果 。
方法二、热敷、按摩肚子 。躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上 。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决 。
方法三、饭后多走动、散步 。在餐后如果立即坐下或者躺着,那么出现胃胀气的机率也会大大提升 。要养成饭后进行散步的良好习惯,这样可以促进肠胃的消化,缓解出现胀气的情况 。

注意事项：【经常胃胀气怎么办】有了胃胀气的情况,在饮食上注意调理,养成良好的生活习惯一般是可以调理好的 。

经常胃胀气怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 借呗为什么经常给我提额
• 胃息肉可以买保险吗
• 为什么炫赫门经常断货
• 路由器经常断网络掉线怎么办 断网络掉线解决方法
• 经常感冒是什么原因
• 小男孩经常流鼻血是什么原因
• 胃窦黄斑怎么办
• 真的有大胃王吗
• 电脑经常断网又自动恢复是怎么回事 断网又自动恢复方法介绍
• QQ浏览器怎么创建书签文件夹