肠胃不舒服吃什么比较合适 _知识分享

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1、胃肠不好的人可以选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
【肠胃不舒服吃什么比较合适】2、建议：对于这种情况,补充足够热能、蛋白质和维生素。富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。

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