【如何能提高游泳成绩】先练好蹬边技术，也可以做适当的腿部力量练习来提高腿部的蹬伸效果 。多看资料，争取理论和实践的统一，这样可以提高你的竞技水平 。可以练练长跑，长跑可以锻炼你的肺活量.长跑也是在你不游泳的时候还能保持你的气功能性价比比较高的运动 。要进行多点超长距离的训练，这样不仅仅提高你的耐力，也能提高肌肉的耐受力 。测试的前的一段时间记得吃点葡萄糖或者巧克力 。
如何能提高游泳成绩的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 电话手表没卡能用吗
- 电子冰箱不制冷怎么办？如何解决？
- 银手镯和石榴石能一起戴吗
- 羽绒被哪个品牌好 羽绒被能晒吗
- 手机一定要充满电才能拔吗
- 螺栓强度等级如何划分
- 什么蚊帐好用 如何挑选蚊帐
- 如何保养蚕丝被 蚕丝被怎么鉴别
- 京东白条还清就能解锁了吗
- 侄儿没有抚养权能继承遗产吗