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世上没有完美,甚至缺少公正 , 只要自己努力了,不要计较结果 。不要害怕面对自己的能力有限,学会适当地说“不” 。
1、开怀大笑,有利于释放压力 。
2、如果不能勉强自己大笑,那么适度地保持沉默也有助于降压 。
3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法 。
4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”,以便继续工作 。
5、与人为善,不要怀恨在心 。
6、车到山前必有路,今天很快就会过去 。
7、世上没有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要计较结果 。
8、不要害怕面对自己的能力有限,学会适当地说“不” 。
9、对小事不去计较,装糊涂最好 。
10、可以给久未联系的朋友写封信,吐露自己的感受 。
【轻松减压法则】11、换一个角度看问题 , 找出恰当的解决办法 。
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