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【大米+山药】 大米可平和五脏，山药健脾补肾，二者搭配健脾益胃，助消化 。
【大米+白萝卜】止痰化咳，利膈止渴，消除肿胀 。
【大米+银耳】两者搭配，滋阴润肺、生津功效更强 。
【大米+燕窝】搭配可平和五脏更可滋阴补气 。
【大米+小米】两者营养互补，搭配食用可提高营养价值 。其小米的营养价值高于大米，若两者配合，有很好的营养价值 。
【3 吃大米的好处 大米的营养价值】大米还有护肤用途功效 ， 以大米提取液作为主要成分（其富含y-谷维素、稻糠甾醇、原花青素等成分），有性质温和安全 ， 具有较强的润白功效，并可补充肌肤所缺失水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性功效哦 。
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