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我本人就是经常头涨疼,很难受,所以我也去了解了很多这方面的知识,头涨疼是怎么回事,很多人想了解吧,现在我就和大家分享下头涨疼是怎么回事 。
经验步骤：

首先,这种情况可能是休息不好导致,要有充足的睡眠,再就是看看自己是不是贫血,贫血也导致头晕脑胀,休息还有一个值得主意的,就是间歇休息 。
【头涨疼是怎么回事】其次,每天多休息几次,不要只把休息看成晚上睡觉,每天中午休息二十分钟,每天能多清醒两个小时 。
最后,伙食不好也有原因,中国人普遍缺维生素,要适当的补充一下,每天晚上喝一杯牛奶,对身体很有好处 。

注意事项：知道了头涨疼是怎么回事,要注意的是:生活规律,避免过度疲劳、压力过大 。

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