桂圆肉孕妇可以吃吗 _生活经验

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桂圆肉孕妇可以吃吗
1、桂圆肉孕妇可以吃吗
龙眼不仅好吃,还有强大的药用价值,所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜,也要看体质。这是因为桂圆性温,桂圆肉甘甜助火,若大量食用,容易引起上火。所以,孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰有火之人,也不宜食用。
中医认为,孕妇的主要生理变化是阳常有余,阴常不足。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状,甚至还有引起流产或早产的可能。
【桂圆肉孕妇可以吃吗】2、桂圆肉的营养价值
桂圆性温,味甘,益心脾,补气血,经常食用有补益作用,李时珍《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良” 。可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用,对病后体虚、产后调养也很有效。
2.1、补血益智。
桂圆的糖分含量十分丰富,主要是葡萄糖、蔗糖,可被人体直接吸收,含铁量也较高,对于提高人体的热能,补充营养方面效果很好,此外,铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。
2.2、宁心安神。
桂圆含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸,具有养心安神的作用。
2.3、养颜抗衰老。
桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。
2.4、开胃健脾。
桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分,有助于增强食欲,消除食欲不振、肢倦乏力等症。
3、桂圆肉的适宜人群
3.1、由神经性、贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者。
3.2、大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者。
3.3、年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者。
3.4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% 。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。
孕妇不小心吃了桂圆肉怎么办
这时候孕妈妈们也不要太过惊慌,虽然说桂圆孕妈妈们是不能吃的,但是孕妈妈在吃了之后,密切关注自己的身体有没有什么不适,例如腹痛或者是下身出血的症状,如果都没有,就不用太过担心,多喝点水预防上火就可以了。
如果孕妈妈们在吃了桂圆之后感觉到身体有异常,这时候可以咨询医生看自己的情况有没有危险,必要的时候最好就是住院观察了。
总而言之,孕妈妈们还是要放宽心,注意安排好日常饮食,并做好定时产检的工作,没什么大问题就可以放心了,不要太过小心翼翼。

孕妇什么时候可以吃桂圆肉
孕中晚期可适当吃桂圆肉,由于桂圆里面含有的维生素与铁元素比较丰富,可以帮助女性的子宫减少收缩以及缓解下坠感,同时对于人体的新陈代谢有加速作用,因此有利于孕妇的健康和胎儿的发育,此外还具有安胎功效,因此孕妇是可以适当吃一些桂圆肉。由于桂圆肉甘甜助火,所以一次性吃太多的桂圆容易引起上火的情况,所以孕妇应该要把握好桂圆肉的食用量。

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