文章插图


海鲜饭
第一种——海鲜饭，色彩艳口味香
海鲜饭实际是个“舶来品”，起源于西班牙，是西班牙的国菜 。正宗的海鲜饭，由于使用了香料藏红花，饭粒成金黄色，再配上大虾、牡蛎、鱿鱼等料，仅其鲜艳的色泽就足以让人食欲大增了 。
【2 让米饭营养大增的小方法】 海鲜饭要用到的配料极为丰富，除了上面提到的虾、牡蛎、鱿鱼，还有青椒、红椒，以及其他贝类海鲜等 。此外，橄榄油、藏红花也是绝对不可缺的 。制作时，先用橄榄油把鱼类、贝类、蔬菜类炒过，然后放入藏红花、盐等调色、调味品，和米一起煮熟 。

2 让米饭营养大增的小方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 3 面条+米饭会导致肥胖 食物好坏搭配法则
• 3 让米饭营养大增的小方法
• 4 让米饭营养大增的小方法
• 4 面条+米饭会导致肥胖 食物好坏搭配法则
• 5 让米饭营养大增的小方法
• 秋季养生的四种营养搭配防秋燥
• 胡萝卜的营养价值及功效与作用
• 花椒的营养分析
• 2 秋季养生的四种营养搭配防秋燥
• 6 让米饭营养大增的小方法