感冒巧预防 _生活经验

【感冒巧预防】

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近来,不少科学家主张感冒不用药, 因为几十种感冒药都有不同程序的副作用。此外,感冒药有时会减弱人体自身的抵抗力,有碍感冒的治愈速度,且易复发。
1．凉水洗脚
脚受凉后，特别容易感冒。因脚受凉后，可引起上呼吸道毛细血管收缩，发生鼻腔粘膜充血肿胀，并有粘液流出冲淡了抵抗细菌与病毒的物质，引发感冒。
常用冷水洗脚，可以起到很好的预防感冒的效果，同时用手掌按摩脚部，擦脚底涌泉穴。洗脚后，应及时用毛巾擦干，穿好鞋袜。
感冒采用自疗为佳
(1) 最简便的方法是：当你感到身上阵阵畏风的感冒预兆时,马上设法使背部温暖起来,如用暖炉靠在背部，静坐20～30分钟，就能使全身发汗治好感冒。
(2) 若体质虚弱不能大量发汗，可采用按摩法促出微汗。按摩四脚穴位和背部椎旁穴位，有利于退热镇痛，以及促使皮肤汗腺工合，治愈感冒。或用红外线烤背部出微汗也行。
(3) 若是得了感冒，先把屋里温度升高，然后脱掉上衣，让孩子趴在床上，背部朝天，用热毛巾敷在背上，并用温热的电熨斗来回温擦按摩，这叫熨斗热摩法，对感冒效果很。但温度不宜偏高，以免烫伤。除了上述方法外，还可借助食物进行辅助治疗。
(4) 生姜3克，鸡蛋1个，将姜切碎加适量食盐和水，再将鸡蛋打入拌匀，炖熟吃下。
(5) 谷子1把，白菜根1个，大葱1棵，放入锅内熬，水变色即可。临睡前喝一碗(趁热喝) ，发点汗即可。

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