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【什么方法能让头发长得快】首先要丰富饮食,蛋白含量比较多的是牛羊肉,角蛋白多的是皮质食材,猪蹄、皮冻等 。矿物质元素最多,养生比较好的是树生坚果 。维生素最多当然是水果,大家不妨针对多吃些 。另外生活中养成吃零食的习惯对头发生长也不错,可以没事吃点水果干、干果之类的,增加生活幸福指数 。

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