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春季皮肤过敏吃什么
1、春季皮肤过敏吃什么
1.1、洋葱
紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质,它可以保护人体免受自由基的损伤,抑制炎症和过敏 。
1.2、蜂蜜
蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力 。每天喝一点蜂蜜,就可以远离恼人的季节性过敏症状 。
1.3、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效,能有效预过敏性皮炎等过敏反应 。
1.4、番茄
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素,有抗菌消炎的功效,对皮肤有舒缓和美白的作用 。不管是直接用在脸上还是食用,都对皮肤和身体有益 。
2、春季皮肤过敏的食疗方
2.1、豆腐菊花羹
组成:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克 。将野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升,加入豆腐,调味品同煮沸,用适量水淀粉勾芡、搅匀即成 。
2.2、韭菜鸭蛋清
将新鲜韭菜洗净,加上鸭蛋清(去黄)涂擦患处,病情较重的,将韭菜汁和鸭蛋清口服,内服、外涂要严格分开 。如无鸭蛋,轻者直接用洗净的韭菜涂擦患处即可 。或取韭菜、鸡毛各适量,水煎外洗 。
2.3、绿豆海带粥
绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖造量 。先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可 。清热解毒,助脾补血 。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症 。
2.4、意米绿豆百合粥
【春季皮肤过敏吃什么】薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量 。百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味 。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可 。
3、春季皮肤过敏如何护理
3.1、冷敷降温
对于局部泛红的皮肤,千万不要抓挠,也别随便涂抹含有激素类的药膏 。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解,如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科,医生会开无香精、无色素,能恢复皮肤屏障的产品,增加皮肤的抵抗力 。
3.2、外出做好防护措施
对于皮肤过敏的人群来说,春季的时候应当尽量减少外出,外出的时候应该做好防护的措施,例如戴上口罩、戴上帽子等,另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞 。
3.3、保湿是关键
日常应该做好皮肤的保湿,减少肌肤的刺激 。要解决皮肤干燥起皮的问题,当然就是喂肌肤喝饱水 。但“喝水”也是有讲究的,春季身体易缺水,每天一定要保证足够的饮水量,不可以等口渴了才去喝水,早上起床后有条件的话可以适量地多喝一些,即可补充水分,也可起到润肠排毒的作用 。
3.4、勤洗被褥
卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径,因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头 。另外,爱过敏的人清洗衣物后,最好烘干或室内晾干,不宜到室外晾衣 。
春季皮肤过敏是什么原因
春天的气候忽冷忽热、乍暖还寒,皮脂腺和汗腺难以取得平衡,使皮肤敏感,极易产生变化 。春天的风沙粉尘等也是引起过敏的重要因素 。
生活环境的恶化及饮食习惯的改变,饮用水污染,使人体血液中残留一些无法代谢的毒素,如农药残留、重金属等 。使人体免疫力下降,对各种过敏原过敏 。
由于季节变换,使得皮肤脆弱敏感,对阳光的抵抗力减弱,所以,春天还要预防紫外线过敏 。
春季皮肤过敏要注意什么
1、避免一切可疑或已知的过敏原
花粉季节飘散于空中的大量花粉;对于某些已知的过敏原,一经查出,要立即转移病人的生活环境,如:病人住房周围种有一些花草、树木,过敏者应将这些过敏原移走 。
2、少吃海鲜等高蛋白食物
海鲜容易使皮肤过敏加重病情,在这期间,也最好别吃辛辣刺激的食物,比如辣椒,葱,姜,蒜等 。
3、纠出过敏源
如果你每到春天就过敏,每次过敏都找不出原因,那不妨去皮肤科查查过敏源,可检测20个项目,涵盖100多项生活常接触到的物品,包括松香、香料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、苯、化妆品等 。揪出过敏元凶,自然可以避免很多皮肤问题 。
4、不能化妆
脸上红肿,长痘,出现红血丝,真是严重影响美感 。即使如此,我们也不应通过化妆来遮掩瑕疵 。要知道,大部分化妆品中一般都含有重金属、色素,用后对肌肤会产生刺激,加重肌肤过敏的症状 。
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