儿童如何预防得糖尿病 _生活经验

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儿童如何预防得糖尿病
1、儿童如何预防得糖尿病
1.1、让孩子多晒太阳,吃些富含维生素D的食物,如海产品、动物肝脏及蛋类等。注意进食蔬菜一定要新鲜,并要清洗干净、尽量消除农药污染。
1.2、注意劳逸结合,保证8小时的良好睡眠,切勿给孩子布置过多的课外作业,让孩子有自己活动的空间,以避免精神长期高度紧张。
1.3、加强体育活动,切忌以看电视、打游戏机、玩电脑来代替课外锻炼。
1.4、注意饮食卫生,防止受到肠道病感染。必须指出的是患儿往往伴有黑棘皮病,表现为颈部、腋下、肘窝及皮肤皱褶处呈黑色、粗糙,似泥垢却洗不掉。
2、常见的儿童糖尿病的检查诊断
2.1、血糖,儿童糖尿病患者空腹血糖>6.6mmol/L,餐后2h血糖>11.1mmol/L.
2.2、血糖,每餐前及睡前留尿测尿糖为“次尿”2.每日4个次尿、,两个次尿之间所收集的尿为“段尿”2.每日4个段尿、。未经治疗者,尿糖常为阳性,24h尿糖>5g.这是常见的儿童糖尿病的检查诊断。
2.3、糖化血红蛋白,反映2个月内血糖的综合平均尝试,是判断儿童糖尿病患儿长期血糖控制善的可靠指标。>8.5%~10%为轻度升高。未经治疗者及治疗而控制不满意者多>14%.
2.4、血脂,未经治疗的儿童糖尿病患者血脂显着增高。
3、治疗儿童糖尿病的注意事项
3.1、年龄小,认知性较差:儿童糖尿病人一般发病于小学或者中学阶段,但我们也看到出生后2个月就得了糖尿病的例子。由于孩子小,对什么是糖尿病,糖尿病有什么危害,糖尿病应该怎么综合治疗在了解和理解上有些困难,这就要求家长和医师更加细致和耐心地帮助和指导他们正确治疗儿童糖尿病。
3.2、饮食控制较为困难:现在的孩子嘴不馋的不多,其他同龄儿童都能吃各种好吃的东西,他们却必须受到限制,这对他们来说是一个很难接受的事情,家长和医师也应根据不同年龄的特点给予指导,提出要求。另外,少年儿童正是长身体的时候,在饮食治疗儿童糖尿病方面提倡用计划饮食来代替控制饮食。
哪些儿童容易患糖尿病
1、遗传
糖尿病患者中带病生存者增多,造成的群体基因库的变化,进而使儿童糖尿病的患病人数增加。此外,有研究表明,亚洲人体内有一种能使人身体产生更多热量的基因,原本与人的饮食习惯、食物的消化是相对平衡的,一旦饮食习惯改变,进入体内的热量大大增加,超过了基因的负荷,不能将热量分解,则易出现肥胖,使后代患上糖尿病的几率大大增加。
2、肥胖
儿童糖尿病发病率目前正处于逐年上升的趋势。儿童糖尿病可以说是由儿童肥胖直接导致的,而儿童肥胖症是由于家长给孩子制造的不健康或不合理生活方式所引起的,包括喜欢吃高糖、高脂肪、高热量的食物,饮食丰富但不均衡,营养元素单一等。
3、缺乏运动
缺乏运动是导致儿童消耗热量过少的主要原因。近年来儿童体力活动的逐渐减少,正常体重的儿童发生肥胖的可能性也在不断增加,一旦发生肥胖,以后参加运动的积极性会降低,将更难恢复到正常体重,造成恶性循环,为儿童糖尿病的发生提供了良好机会。
儿童糖尿病的症状
1、儿童糖尿病起病急,有典型的三多一少症状,多尿,多饮多食和体重减轻,患儿尿量明显增多,口渴,易饥饿,食量大,但都渐消瘦,病程较长的有精神不振,乏力;有的孩子还会出现脂肪肝,性成熟延缓。生长发育受到影响。
【儿童如何预防得糖尿病】2、有部分儿童是由于家族性糖尿病遗传,临床无明显糖尿病症状,尿糖也呈阴性,但去查糖耐量试验阳性,一旦在以后生长发育过程有诱因发生可发展为急性糖尿病,还有一部分小儿无糖尿病症状,尿糖阴性,葡萄糖耐量试验也阴性,但激素糖耐量试验异常,称为慢性糖尿病。

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