【海米有哪些营养价值】

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海米有补肾壮阳、理气开胃的功效,海米也称虾米或虾仁,为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干而成 。海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等 。海米蛋白质含量非常高,在55%以上 。

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