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【什么人不宜吃黑米呢】病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,若吃需煮烂,也可吃些紫米来调养 。黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此 。

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