【淡水鱼和海鱼哪种营养价值高】

文章插图
海鱼的营养价值相对来说比淡水鱼高 。海鱼的甘油和体油中含有一种高度不饱和的脂肪酸,其中含有DHA,有助于提高记忆力和思考能力 。海鱼中的牛磺酸含量比淡水鱼高,对心脏和大脑有一定保护作用 。
常见的海鱼有带鱼、沙丁鱼、黄花鱼、三文鱼、秋刀鱼、金枪鱼等 。

淡水鱼和海鱼哪种营养价值高的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 南瓜和西红柿相克吗
• 南瓜和什么相克不能一起吃
• 蓟罂粟和野罂粟的区别
• 房产证贷款需要什么手续和条件
• 新风系统和空气净化器原理有哪些区别【详细介绍】
• 茶和蜂蜜水能一起喝吗
• 2 穿透性心脏外伤的诊断和治疗
• 为什么病在心脏而痛在臂和手？
• 和平精英玛莎拉蒂选什么颜色
• 华为手环3和3pro区别