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【一周游泳几次能减肥】通过游泳来减肥的话,一周3-4次最佳,二次为次 。同时在身体能接受的情况下,每次游泳的时间若能达到2个小时效果会更好 。据不完全统计,2-3小时游泳锻炼大约可以减1-2公斤 。

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