糖尿病日常忌口什么 _生活经验

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糖尿病日常忌口什么
1、糖尿病日常忌口什么
1.1、糯米
糖尿病患者都知道的是,即便是吃米饭也会使得血糖升高,其实糯米也是一样的,在糯米当中,它的含糖量比米饭当中的含糖量更高,所以糖尿病患者一定要远离糯米。
1.2、爆米花
经常我们在看电影的时候都会来上一打爆米花,如果你是糖尿病患者尽量不要食用爆米花,在爆米花的制作过程当中,会加入一些糖来提高爆米花的甜度,而且爆米花还是属于淀粉类的食物,吃了爆米花很容易导致糖尿病患者血糖升高。
1.3、枣
在我们经常食用的红枣当中,它的含糖量可以达到60%,如此高的含糖量,对于糖尿病患者来说是不适合的,作为糖尿病患者,尽量选择含糖量在10%以及更低的含糖量的食物,对于血糖的稳定才有好处。
1.4、甘蔗
平常我们所食用的白砂糖,大多数是用甘蔗制成的。吃甘蔗可以起到止渴的作用,但是糖尿病患者却不能够食用甘蔗,因为甘蔗当中含有大量的葡萄糖和果糖,这些物质对于糖尿病患者来说都是严重的负担。
1.5、辣椒
糖尿病患者要尽量避免辛辣的食物,辛辣的食物不仅对胃产生伤害,还很容易使人上火,从而导致糖尿病患者体内的血糖升高。
2、糖尿病如何安排饮食
适当控制主食量:糖尿病患者在平时一定要控制好主食量,主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定、主食固定,病情波动,及时调整。要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内。
食物宜粗不宜精。一旦患上了糖尿病后,应该尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能很好的防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。
适量吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等;甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。
3、糖尿病吃什么好
3.1、红薯叶炖冬瓜
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效,含胰岛素样成分,对糖尿病患者有益。
材料:鲜红薯叶、鲜冬瓜适量。
制作:红薯叶洗净。冬瓜削皮去瓤,切小块。锅置火上倒入适量清水,待水沸腾倒入冬瓜块,煮至冬瓜块软烂放入红薯叶,待汤锅继续沸腾时起锅即可。
用法:每日1剂,时日不限。
3.2、猪胰淡菜汤
猪胰有健脾、助消化,养肺润燥、润颜面色的功效,用猪胰治疗糖尿病属于按中医“同气相求”的治疗思路来治疗糖尿病。
材料:猪胰1个,淡莱60克。
制作:将猪胰洗净切条,淡菜洗净用清水浸泡20分钟,放入锅中,加水煮汤,等煮开后再加入猪胰。熟后再加味精调味即可。
用法:不拘时食用。
糖尿病如何治疗
1、药物治疗
美吡达是治疗糖尿病药物中比较常用的一种,其降糖作用仅次于优降糖,一般不易发生体内蓄积,不会发生持续的低血糖,患者需从小剂量开始服用,5mg每日早餐前30分钟口服,老年患者需减半,以后根据空腹及餐后2小时血糖逐渐调整剂量,一般剂量为每日10-20mg,糖尿病患者分2-3次在餐前30分钟进行口服,对治疗糖尿病有非常好的疗效。
2、空气负离子疗法治疗
常规治疗糖尿病的哪种方法效果比较好?空气负离子疗法是一种自然治疗糖尿病的方法,运用空气负离子对患者身体的有效作用对身体进行全面的作用理疗。
3、心理治疗
心理治疗对糖尿病的控制也是非常重要的一个因素,乐观稳定的情绪有利于维持患者身体内在环境的稳定,焦虑的情绪会引起一些应激情况,比如肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌,从而引起患者血糖逐渐升高,导致病情加重。
糖尿病如何护理
预防感染,专家介绍,因糖尿病患者抵抗力差,机体容易感染,公共场所少去,天气变化时;要注意防范,注意口腔卫生,按时清洁口腔。一旦发生发热及上呼吸道感染,要及时治疗,并向医生说明自己有糖尿病病史。
【糖尿病日常忌口什么】运动方面,从体力活动时可放宽饮食量,增强患者的体力,丰富生活的内容,消除大脑皮质的紧张状态。运动还可以提高机体对胰岛素的敏感性。鼓励患者们慢跑。从中速行走、爬楼梯、太极拳等活动。运动宜选在餐后,有禁忌症的除外。

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