血糖低应该注意什么 _生活经验

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血糖低应该注意什么
1、血糖低应该注意按时服药
低血糖的患者应该要定时按量的服用药物,低血糖的患者最好在医生的指导下,服用相应的药物来控制体内的血糖含量,降低血糖会给人体造成比较大的危害,低血糖会严重危害到人体的健康,糖尿病疾病的患者反复低血糖,会严重影响到糖尿病疾病的治疗,糖尿病疾病的患者一定要按时服用药物。
2、血糖低应该注意健康饮食
低血糖的患者在饮食方面尽量做到少食多餐,尽量吃膳食纤维含量高的食物,糖尿病疾病的患者在饮食方面应该要控制糖的摄入量,糖尿病的患者容易出现低血糖的现象,低血糖是糖尿病比较常见的并发症,糖尿病的患者应该要积极的预防低血糖的现象,但饮食方面应该要合理的做出规划,应该要避免暴饮暴食。
【血糖低应该注意什么】3、血糖低应该注意加强运动
低血糖的患者应该要加强身体的锻炼,最好每天坚持有氧运动,可以有效的改善人体的免疫功能,可以帮助提高人体的抵抗能力,低血糖会给人体造成比较大的危害,低血糖的患者在日常的生活中需要注意的问题比较多。低血糖是糖尿病比较常见的并发症。
4、血糖低应该注意规律生活
生活规律,养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增添2-3次加餐,即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9:00-10:00,下午3:00-4:00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖,控制高血糖,行之有效的措施,值得采用。
5、血糖低应该注意自我监测
自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定,常发生夜间低血糖,因此睡前应监测血糖,如果血糖偏低,可在睡前适量加餐。对于无症状地低血糖患者应加强血糖监测,及时降低胰岛素的剂量,调整饮食和运动治疗方案。
低血糖的症状有哪些
1、容易饥饿感
早期低血糖症状表现有出汗、心慌、乏力、饥饿等症状,神志清醒时,可给患者饮用糖水,或进食含糖较多的饼干或点心。人体内部血糖过低,容易导致个人会强烈感受到饥饿感。体内含有过量胰岛素,会导致血糖过低,细胞无法获得足够的葡萄糖,大脑就会对此作出饥饿感的讯号。并且还会出现一系列的乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等并发症。
2、脸色苍白
人体的血糖值低于2.8mmol/L时候,人就会出现低血糖反应,像:饥饿心慌、大汗淋漓、疲乏无力、面色苍白等。长期的人体低血糖,患者就会出现精神和意识的障碍,会找不到地方,记忆力差,甚至胡言乱语,看起来人跟发神经病一般。如果血糖更低或持续低血糖的时间更长,就会出现精神和意识障碍,在神经中枢功能明显异常。出现头痛头晕、不安躁动、语言障碍、定向力和识别力突然丧失或精神失常,会进一步的出现抽搐、偏瘫、昏睡、呼吸、血压被抑制,甚至死亡。
低血糖对身体的危害
1、血糖是人们脑细胞的主要的能量来源,也是人们大脑组织的重要组成部分,脑组织的葡萄糖减少,这种现象是会损害大脑细胞,可引起严重的低血糖脑功能障碍,如果造成的低血糖昏迷等6个小时以上,但不能恢复脑组织损伤,导致痴呆,甚至死亡。慢性低血糖会导致记忆力丧失和思维能力下降。老年人的低血糖经常发生,可引起心律失常、心绞痛、心肌梗死和脑血管并发症。加重糖尿病。
2、低血糖会加重糖尿病。由于低血糖导致体内的生长激素、肾上腺皮质激素和肾上腺素的分泌显着增加,这些激素可以提高血糖、胰岛素,从而使低血糖、糖尿病等疾病恶化。

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