近视眼怎么恢复 _知识分享

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1、如果是近视眼希望通过训练恢复并且无近视以外的眼疾,眼睛是500度以下的可以继续向下看,500度以上训练时候注意力度一定轻柔切换为闭眼的。
【近视眼怎么恢复】2、训练时候注意用眼的力度要轻柔。
3、如果是正视眼（没有近视的正常眼睛）就不用欠矫100度的眼镜,得改用老花（也叫远视镜片）100度的,（雾视法）,平常生活中勿戴足矫过矫的眼镜,戴足矫视力会恶化。
4、训练时,眼镜得戴欠矫100度的,平常就戴这幅眼镜。有必要时候才戴足矫眼镜。
5、训练时候会有反复,不要灰心。
6、练习外得改变不健康的用眼习惯和生活饮食习惯恢复才会比较快
7、用眼时候尽量把要看的东西放得够远（这样对眼睛会非常好,虽然会感觉眼睛吃力,但实际效果是保护和增强视力的）
8、500度以上训练次数和时间必须减半。

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