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【一包梳打饼干多少克】一包梳打饼干有100克,其中含有热量480大卡,需要散步280分钟消耗完 。梳打饼干脂肪和碳水化合物含量很高,热量很高,减肥期间不适宜食用 。饼干历来都被营养学专家列入垃圾食品的范围,梳打饼干也不例外 。梳打饼干虽然大部分是淀粉,但是经过加工,性质已经发生了改变,主要是营养不够 。不能以其代替其他淀粉质主食,例如白饭、米粉及面条等 。而且脂肪多,吃多了影响体重,还会增加患高血压、高血脂和高胆固醇的风险 。

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