孩子上火怎么推拿 _生活经验

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孩子上火怎么推拿
1、孩子上火怎么推拿
如果宝宝烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身,甚至睡觉时出现抽搐。请按揉以下穴位:
1.1、清心经:3-5分钟。
位置:位于宝宝中指掌面指根至指尖成一直线。
手法:用右拇指从中指末节推向指尖。
作用:清热退心火。常用于心火旺盛而引起的高热神昏、面赤口疮、小便短赤等症。
1.2、清肝经:3-5分钟。
位置:位于宝宝食指掌面指根至指尖成一直线。
手法:左手握住宝宝的手,使其手指向上,手掌向外;右手拇指从宝宝食指的末节指纹开始,推向指尖,称为清肝经。
1.3、清天河水:3-5分钟。
位置:宝宝前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹成一直线,称为天河水。
手法:用食指、中指二指指腹,从腕横纹起,推至肘横纹,称清天河水。
1.4、涌泉穴:3-5分钟。
位置:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。
手法:用一手握住宝宝脚趾,另一手摩擦足心,到脚心发热为止。
2、宝宝上火的食疗偏方
缤纷蒸茄子。材料:茄子300g,肉馅100g,红椒50g,黄椒50g,油、盐、酱油、糖各适量。
做法:
2.1、彩椒洗净切成小丁,茄子洗净、去皮、切条备用。
2.2、茄子条码放在盘中,入蒸锅蒸10分钟。
2.3、另起锅,注入油,下入肉馅煸炒至变色。
2.4、加入酱油、糖煸炒均匀,倒入彩椒丁,煸炒均匀后加入盐调味,关火。
2.5、蒸好的茄子条挤掉水分,将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。
3、宝宝上火的护理方法
注意均衡饮食:饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜等,忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素,帮助消化,缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分。
养成良好的起居习惯:妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯,每日定时排便一至两次,肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。
孩子上火的原因
宝宝上火有哪些原因呢?一般宝宝上火我们可以总结为内因和外因两大类。一般内因多是由于宝宝本身的体质所引起,而外因多是由于饮食等原因引起。
1、内因:中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火” 。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火” 。
2、外因:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火,如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。
孩子上火的判断方法
首先,每天早晨起来,给宝宝洗脸时注意看看宝宝的有没有眼屎,多不多,宝宝上火了,第一表现就是眼屎会很多。记得笔者宝宝刚开始喝奶粉的时候,有点不适应就上火了,第一发现就是每天眼屎很多,护士说是奶粉浓了,上火,调稀点。所有,眼屎的观察是首选,也是最容易发现,也是最明显的特征。
【孩子上火怎么推拿】我们都知道,大人上火的时候,都会感觉喉咙,舌头,有一种感觉要喷火的感觉,甚至舌头起泡。那么对于宝宝而已也差不多,可能表现不那么明显,主要是看舌头,舌头边上会跟平常不太一样,会有点发红,这个就要细心,仔细的去观察了,很多时候没法区分出来,留心观察家长就会发现,上火了会有一点的不一样。

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