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良药苦口利于病,人人皆知 。问题是,有的药实在是苦不堪言,难以喝下 。有时候,有的病又不得不连服多帖,有些人真的是皱着眉头,含着眼泪吞服 。中医专家总结出中药祛苦六法,可以让中药比较容易入口 。
①掌握服药时间在一天24小时内,机体有两个吸收药物的“黄金时期”,一个在上午8时至10时 , 一个在下午2时至3时 。
苦味中药可在饭后上述时间内服用 。
②掌握药液温度中药的服用讲究“寒者热之,热者寒之” 。但苦味中药的服用可不拘泥此道 。有关专家研究证实,舌头对37℃以上的温度更为敏感,因此,苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃ 。
③掌握含、咽部位研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部,以舌尖最为突出 。因此 , 药液入口后,最好迅速含贮于舌根部,自然咽下,也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下 。
【喝中药“不苦”】④掌握服药速度药液在口中停留的时间越长,感觉味道越苦,因此,苦味中药的服用力求干净利落,转瞬即逝 。
⑤服药后喝适量温开水这样既有利于胃肠道对药液吸收,又可在一定程度上缓解药液的苦味 。
⑥添加调味品在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等,但对黄连、胆草之类,尽量少用或不用调味品 。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和 。
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