【5 家常饮食丰胸菜 吃出健康女人味】

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五、酒酿枸杞鹌鹑蛋
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉 。
做法：
1.鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用 。

2.将酒酿放入砂锅 ， 加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成 。
温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋 。蛋黄比蛋白效用更好 ， 其中的胆固醇对乳房发育有利 。因此决不可弃去蛋黄部分 。

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