儿童近视如何矫正 _生活经验

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儿童近视如何矫正
1、儿童近视如何矫正
【儿童近视如何矫正】1.1、含钙食物:饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高度紧张状态,时间久了容易造成视力损害,所以,多给孩子摄入含钙的食物,瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。
1.2、含维生素A食物:含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变,可预防和治疗“干眼病” 。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。
1.3、含维生素C食物:维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊,从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素C的食物,如各种蔬菜和水果,其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。
1.4、含铬食物:当人体内铬含量下降时,胰岛素的作用就明显降低,使血浆的渗透压上升,导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化,造成弱视、近视。
1.5、碱性食物:身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致,眼睛疲劳也不例外。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境,解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物。
1.6、含核黄素食物:核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
2、儿童近视是怎么回事
2.1、首先,环境因素是目前临床研究最易引起眼部屈光的原因,制造恶劣的视觉环境,形觉剥夺和限制看远可使幼小动物变为高度近视眼;儿童繁重的近距离作业和不良视觉卫生条件是儿童少年单纯性近视发生发展的重要原因。
2.2、另外,如果父母双方或者单方是近视眼,孩子患上近视的几率就比较大。因为通过大量人群调查和双生子的研究,证明近视眼是一种与遗传有密切关系的眼病。高度近视眼为常染色体隐性遗传,单纯近视为多因子遗传。
2.3、想要防治近视眼,那么就应从改善儿童学习环境,养成良好的用眼习惯,增加户外活动,增强体质等入手。
3、儿童近视的症状
3.1、频繁眨眼
频繁眨眼可以增加视力清晰度,因此孩子看不清东西时,会频繁眨眼。
3.2、看东西时爱眯眼睛或者歪头
眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响,因此有的孩子在近视早期会歪着头看东西。
3.3、喜欢拉扯眼角
看东西时用手向外侧拉扯自己的眼角,可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此,孩子看不清时也喜欢这样做。
3.4、看东西时眼睛与东西贴得很近。
3.5、说自己看东西模糊或者经常看错人。

儿童近视怎么办
1、小孩子出现近视眼症状时,首先,要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。
2、如果确定只是假性近视,那只要平时监督孩子正确用眼,适当休息和治疗就可以恢复正常视力。
3、如果孩子确诊为真性近视,且近视在100度以上时,就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了,一旦戴上眼镜,就不能轻易取下,让眼睛处于正视眼状态,使视力得到缓解。
4、眼科专家建议,小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力,角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片,主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长,从而控制和治疗青少年近视的发展。
如何预防儿童近视
1、学习时,身体坐正,双脚放平,身体离桌子边缘一拳距离,上身与头微微前倾,眼睛离书本一尺,手指离笔尖一寸。
2、练习正确执笔姿势,握笔的食指和拇指不交叠,执笔角度正确。用硬笔书写时要求笔杆与纸面之间夹角为40~45度,用毛笔书写时要求笔杆垂直于纸面。
3、养成良好的阅读习惯。不要在行车的车厢里看书,不要躺在床上看书,不要趴着或是歪着身体看书。
4、适当多吃一些紫色的食物,多吃鱼类。多喝一些菊花茶可以明目,对于保护视力有很大的作用。
5、饮食中增加蛋白质的摄入,减少碳水化合物的摄入。可以使由于缓解遗传引起的近视增加,减缓病程。所以要少吃含糖量较高的食物。
6、积极开展体育锻炼,保孩子每天有一小时体育活动。尤其是羽毛球、兵乓球这类可防止近视的运动,对于5—9岁孩子完善眼功能效果明显。
7、认真做眼保健操。

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