2 司机腰痛，如何保健 _生活经验

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童跃辉(安徽中汽公司经理)：出租车驾驶员的身心健康是较为关心的问题，现在公司重组后，我们建立了一系列的规章制度，其中包括给驾驶员购买医疗保险等，我们还准备给公司的驾驶员进行定期体检，保障他们的身心健康。
司机常见的几种“职业病”
胃炎　由于受到职业的影响，不少司机师傅吃饭时间无规律。
应对：应尽量做到按时就餐，改变不良的就餐习惯，生活要有规律。同时应在医生的指导下适当用一些胃粘膜保护剂、抑酸剂或胃动力药。
颈椎病　司机在开车的时候，长时间一个姿势，得颈椎病的几率很高。
应对：驾车时尽量使颈、肩部肌肉放松，避免过度紧张。可以配合适当的颈部运动来改善颈部不适症状。
腰椎间盘突出　司机开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。
应对：预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，即加强腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行腰背部肌肉功能锻炼。
前列腺疾病　由于司机长时间坐位工作，使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎。此外，嗜烟酒可加重前列腺充血。
应对：持续驾车1小时左右，应下车适当运动，活动腰髋，伸展四肢。另外，还须注意生活规律，坚持锻炼身体，增强抵抗力和自信。
他们的健康，我们的安全!
【2 司机腰痛，如何保健】这些天，李俊的事迹经本报等媒体广泛报道后，深深地感动着千万市民，很多市民都在为病床上可敬的李师傅祈祷，希望他能够再次创造生命奇迹。遗憾的是，昨天上午，医生宣布李俊已经进入“脑死亡” 。

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