儿童肠道不好怎么办 _生活经验

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儿童肠道不好怎么办
1、儿童肠道不好怎么办呢
1.1、合理喂养,顾护脾胃
饮食应清淡,忌油腻辛辣厚味,如油炸类、烧烤类等食物,以免生湿助热更伤脾胃;饮食应温热,忌贪凉冷饮,如冰淇淋、大量生冷水果等,以免生寒戕伐脾之阳气;饮食应以易消化之物为主,如粥类、面食,忌过多进食肉类、糖类之饮食,以免增加脾胃之负担。
1.2、辨证调护,健脾强胃
脾胃气虚者:常见面色萎黄,神疲乏力,不欲饮食,食后胀满,大便稀溏。调理方法:可选用参苓白术散、七味白术散等调治,湖南中医附一自制药观音合剂为健脾开胃之有效制剂,适合脾胃气虚之厌食症。脾阳不足者:常见四肢不温,腹中冷痛,稍食生冷易腹痛腹泻。
1.3、腹部疗法
具体的做法就是以手掌轻轻在宝宝的腹部周围推拿按压,通过这样的方式,能有效促进宝宝肠道的消化吸收过程,一般来说,每次10圈,一次结束停5分钟,再来2次即可。
1.4、补充益生菌
关于益生菌的补充,在促进肠道对营养物质消化、吸收,增强肠道功能,抑制肠内致病菌,减少肠源性毒素产生和吸收,治疗肠道感染,预防和治疗婴幼儿细菌性腹泻、便秘、消化不良等问题的效果十分凸现。
1.5、推拿针刺
推拿疗法有促进气血循行,经络通畅,脏腑调和之作用,儿科临床常用于治疗小儿厌食、泄泻、腹痛等病证。
2、儿童肠道不好吃什么好
2.1、酸牛奶
先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),边加边搅,使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化,适用于胃肠炎的患儿。
2.2、淡茶水
取红茶少许用开水冲泡,每日4次,因茶内含咖啡因、鞣酸等,具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,对急性胃肠炎有疗效。
2.3、脱脂奶
将牛奶煮沸,待冷却后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷却后去脂肪膜,如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。
【儿童肠道不好怎么办】2.4、苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
2.5、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
3、儿童肠道不好的饮食疗方
3.1、芡实茯苓粥
芡实15克,茯苓15克,大米适量。前两味入锅,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾祛湿,涩肠止泻之功效;
3.2、莲子山药粥
莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用,适用于食欲不振、消瘦脾胃虚弱之小儿;
3.3、沙参麦冬扁豆粥
沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮约20分钟,取汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于大便干结,纳呆,手足心热之胃阴虚小儿。
儿童肠道不好要注意什么
1、吃饭尽量七分饱
宝宝吃饭要有节制,不能由着宝宝吃个没完,以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以,宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。
2、不吃生冷食物或水
给宝宝做的饭要热乎乎的,以不烫嘴为宜,特别是冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。
3、给宝宝吃一些容易消化的食物
比如面食以发面馒头为好,避免吃死面的不易消化的食物,比如油饼之类的。
儿童肠道不好不能吃什么
1、巧克力
巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。
2、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
3、咖啡
咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡,含咖啡因的饮料也要少喝。
4、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

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