胃病怎么治才好 _生活经验

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胃病怎么治才好
1、胃病怎么治才好之找出患病源头
要想得到比较好的胃病治疗方法,首先就要从我们患病的源头开始做起。因为我们之所以会患上胃病很大一部分的原因都是在于我们平时的饮食不规律。我们要养成定时吃三餐的好习惯,不要随便去吃那些路边摊,保证我们的饮食是卫生的。还有就是在治疗一些疾病上我们也要注意,不要选择一些刺激性很高的药物。最后就是要让自己的压力不要太大,保持愉悦的心情是非常重要的。
2、胃病怎么治才好之饮食辅助治疗
胃病的治疗方法一般来说除了从源头上去除那些病因,好好休息以外,我们还可以在饮食上来帮助我们辅助治疗胃病。患上胃病的时候我们就要在选择饮食上加倍的小心了,很多时候患者的胃部事实上是比正常人的要弱一点,所以我们要选择一些比较容易消化的食物来帮助我们的胃部吸收营养物质,而不是加重胃部的负担。因此流质的食物是患胃病者最好的治疗方法。可以多熬一些粥类食物来给患胃病者食用,或者说一些养胃的汤水也是可以的。
3、胃病怎么治才好之食疗偏方
鸡蛋三七炖
材料:鸡蛋一个,蜂蜜30ml,三七粉3g 。
【胃病怎么治才好】做法:将鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,炖熟,再加蜂蜜调匀服食。
桃仁猪肚粥
材料:桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟猪肚片、大枣各50g 。
做法:将桃仁、生地取适量水煎取汁,加猪肚片、大米煮为稀粥,待熟时调味服食,每日1剂。
胃病的诱因
1、精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
2、酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
3、过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
4、饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
5、饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
胃病预防措施
1、改掉不规律饮食的恶习
上班族工作压力大,经常加班熬夜,不准时吃饭。每天只吃两餐饭,又不准点吃饭,已经成为他们的饮食习惯。但这种饮食习惯不利于身体健康。长期下去,大部分饮食不规律的人都会得胃病。为了健康,应改掉恶习,即使再忙,也要准点吃饭。另外,不要经常吃快餐。
2、改掉吃宵夜的习惯
现今很多年轻人爱吃宵夜。习惯吃宵夜后,他们一晚不吃都会感到饥饿,无法入睡。但在入睡前吃宵夜,不利于防治胃病。胃部会持续分泌液体,得不到充分休息。为了健康,日间胃液分泌多,夜间胃液停止分泌,较为适宜。遵循这一规律,就能保胃护胃。
3、不要长期服用止痛药
止痛药是主治胃病的药,但长期使用会反复刺激胃部,引起胃溃疡,加倍伤害胃黏膜。病情不是很严重者不要服用止痛药,实在难以忍受疼痛才服用止痛药。
4、多吃有益的蔬菜水果
马铃薯富含维生素,能中和胃液,橄榄、甜杏能减低胃酸,保护胃部,应多吃。除此之外,小米、苹果、芹菜、生菜、卷心菜等有益于身体健康的食物都应多吃。
5、多运动
运动可以释放压力,缓解身体不适。上班族之所以会患胃病,原因之一是缺乏运动,身体虚弱,肠胃功能紊乱。多跑步、经常去爬山、经常打球,都能增强体质,提高身体抵抗力。

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