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二：易感冒晨起喝“醋”
【3 醋养生：＂吃醋＂也要选对时间】果醋能提高机体免疫力 。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸 ， 能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来 。果醋中还含有丰富的维生素C ， 维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力 。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒 。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷 ， 尤其是在冬天，可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激 ， 也让醋的消毒杀菌效果更好一些 。

容易感冒的人陈七喝醋

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