糖尿病如何预防并发症 _生活经验

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【糖尿病如何预防并发症】
糖尿病如何预防并发症
1、糖尿病如何预防并发症
定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,争取早期发现并发症,早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体,2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。
伴有高血压时,加服降血压药,有效控制血压,应控制在130/80毫米汞柱以下。
积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法,少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等,必要时使用调脂药物。
适当的运动对降、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用,应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。
2、糖尿病并发症能活多久
如今,现代医学对糖尿病的认识更深入,治疗更规范,手段更高,技术更先进,糖尿病病人长寿和获得高质量的生活,应该比过去更容易做到了。经英国、美国对十万糖尿病病人的临床统计,证明如经科学的医学管理(即病人能遵守医嘱并和医生很好的配合)有40%以上糖尿病人的寿命可达到80岁以上。
但是若糖尿病不认真治疗,长期控制不好,合并症越来越多,则会丧失工作及劳动能力,寿命就会缩短,反之若能长期认真治疗糖尿病,使血糖长期稳定,合并症就有可能推迟出现,糖尿病患者可以与正常人一样参加工作及其他社会活动,就可以与正常人一样享受同样的寿命。
3、糖尿病并发症饮食疗法
早期即应限制蛋白质摄入量至0.8g/(kg·d),对已有大量蛋白尿和肾衰竭的患者可降低至0.6g/(kg·d) 。中晚期肾功能损伤患者,宜补充α-酮酸。另外,有人建议以鱼、鸡肉等部分代替红肉类(如牛肉、羊肉、猪肉),并加用多不饱和脂肪酸。此外也不必过分限制植物蛋白如大豆蛋白的摄入。
饮食方案应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽,保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重。对于用胰岛素治疗者,应注意酌情在上午9～10点,下午3～4点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
糖尿病饮食中要科学地安排好主食与副食,不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源。蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多,也可使体重增加,对病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也应合理搭配,否则照样不能取得预期效果。
糖尿病的并发症有哪些
1、肾病
由于糖尿病是由代谢紊乱引起的疾病,一旦危及到肾脏,就会导致肾脏疾病,此种情况引起的肾病比单纯的肾病更难治疗,因此预防更重要。
2、视力模糊
糖尿病还会引起视网膜病变,一方面是因为糖尿病人更易感染上炎症,另一方面,由于代谢异常,会引起视网膜的损害,使微血管的调节功能失常。这是很多糖尿病人到后期经常出现视力模糊的原因。
3、心脑血管疾病
心脑血管疾病是相当危险的,就像一颗定时炸弹,会在人们放松警惕的时候突然发作,后果非常严重。糖尿病患者得血管疾病的几率比其它人群要高出4倍左右,主要是因为心肌和微血管发生了病变,从而促使心脑血管疾病更容易发作。
4、糖尿病足
糖尿病足是指该糖尿病人的脚部出现溃疡和感染,是一系统的病症在足部的集中体现,甚至引起足部的畸形和行走困难。溃疡也可能会表现在身体的其它部位,但足部是最典型,也是最易发生的。
糖尿病怎么控制病情
控制血糖可以通过常规的降糖药、科学的饮食控制、适当的运动等综合运用,一般30天左右便可将血糖控制在正常范围内。
首先要确保按剂量准确准时服药,无论是低血糖还是高血糖,经常监控血糖水平都是保持健康和提高生活质量的一大关键。糖尿病患者要在医生指导下按时监测血糖,并根据血糖值在医生指导下适度调节胰岛素水平。值得注意的一点是,糖尿病患者必须在医生指导下才能调整降糖药以及胰岛素剂量,不可擅自盲目改变药物剂量,由此才能准确控制血糖。
其次,在控制血糖基础上,还要积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法,控制体重。肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系,肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重对控制血糖、预防糖尿病血管病变有着重要意义。糖尿病伴有高血压时,一般需加服降血压药以控制血压在130/80毫米汞柱以下。
最后,糖尿病患者要戒烟戒酒,建立正确、有规律的糖尿病饮食。定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,以便早期发现并发症、早期治疗。

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