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血糖越低越好吗
1、血糖越低越好吗
部分糖友在治疗糖尿病的过程中对血糖的控制要求非常严格,认为血糖控制越低越好,比如空腹要求控制在5.0mmol/L,餐后两小时血糖控制在7.0mmol/L以下 。血糖血糖水平高固然是不好的,但是过分控制血糖,很容易反复出现低血糖,使重要脏器如心脑肾缺乏能量供应,导致器官功能损伤,甚至引起昏迷,严格控制血糖虽然有益处 。
一般成年糖尿病患者,空腹血糖4.4~6.1mmol/L,餐后2小时血糖4.4~8.0mmol/L,糖化血红蛋白小于6.5mmol/L 。儿童糖尿病患者的血糖标准可以放宽到餐前5.0~10.0mmol/L 。老年糖尿患者空腹血糖不超过8.0mmol/L,餐后2小时血糖不超过12.0mmol/L 。糖尿病孕妇睡前血糖不超过5.5mmol/L,餐后1小时不应超过7.8 mmol/L 。
2、血糖低的原因
空腹低血糖症多是内源性胰岛素分泌过多:常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等 。药物性:如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等 。重症疾病:如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等 。胰岛素拮抗激素缺乏:如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏,胰外肿瘤都会引发血糖过低 。餐后引起的反应性低血糖症,多见于功能性疾病 。
3、血糖低的症状
低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等,临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等 。低血糖是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现 。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状,严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡 。
如何预防血糖低
1、制定适宜的个体化血糖控制目标 。
2、进行糖尿病教育:包括对患者家属的教育,识别低血糖,了解患者所用药物的药代动力学,自救方法等 。
3、充分认识引起低血糖的危险因素:定时定量进餐,如果进餐量减少应相应减少药物剂量;运动前应增加额外的碳水化合物摄入;酒精能直接导致低血糖,避免酗酒和空腹饮酒 。
4、调整降糖方案:合理使用胰岛素或胰岛素促分泌剂 。
【血糖越低越好吗】5、定期监测血糖,尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖 。
血糖低吃什么
1、金针菇,金针菇的口感是非常独特的,而且营养价值也是非常高的,而且金针菇里面还有大量的铁元素,铁的含量比菠菜要高出二十倍左右,出了铁还有其他的物质,还含有大量的维生素a,维生素b1,维生素c,蛋白质等营养物质,对于血糖低的人来说可以多吃一些来补充身体的营养 。
2、萝卜,萝卜对身体的作用是不同的,尤其是对于血糖低的人来说可以多吃一些红萝卜,红萝卜被称作民间人参,含有较多的维生素b,维生素c的成分,还含有大量的萝卜素成分,对于低血糖的改善效果极佳,像萝卜汤,炒萝卜,排骨炖萝卜,低血糖患者都可以经常吃的 。
3、乌鸡,乌鸡是大补的食物,尤其是对于血糖低的患者来说可以经常的吃一些乌鸡,乌鸡补血的功效是非常好的,还有滋阴补肾的作用,尤其是对于血糖低的患者也有改善的作用,可以煮一些乌鸡汤来喝,这样营养可以被身体全部吸收,在炖汤的时候可以加入一些木耳,菠菜,这样营养丰富,口感号,对于血糖低的人来说可以经常吃一些 。
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