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上班族提神醒脑三妙法
一、闭目养神
当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟 。要全身放松 ， 也可深呼吸 。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛 。这样你会感到脑清目明的 。可改善精神状态 ， 提高工作效率
炎热天气如何养生二、握拳伸指
如果工作时，你感到昏昏欲睡 。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力 。然后，同样的从小指开始握进去 。反复几次可以收到不错的效果 。
三、提提脚尖
如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖 。无论是站着或者是坐着都可以 。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直 。这样会让你的精神饱满一点 。
结语：你准备好如何迎接夏至了吗?炎热的季节最容易出现中暑等症状 ， 上上班族们可要想要对策哦!
【5 夏至将至 酷暑天上班族如何养生】
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