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6. 容易引发交通事故
20%的导致严重伤亡的交通事故与司机睡眠不足有关 。
7. 年老者容易跌倒
睡眠质量欠佳的老人白天跌倒的机率比普通老人高2-4.5倍 。
8. 容易引发抑郁
睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精 。据研究显示 ， 睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感 。
9. 幼儿容易得行为障碍
患失眠以及睡眠障碍的儿童更容易发生行为障碍，如注意力不集中 。
10. 死亡机率大增
每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15% 。
【4 夜猫族必知的熬夜六大危害十大后果】

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