怎样自己治疗糖尿病 _生活经验

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怎样自己治疗糖尿病
1、怎样自己治疗糖尿病
患有糖尿病之后不要慌,要摆正心态,自己也可以适当的进行治疗,糖尿病的自我疗法主要有三种,饮食疗法、运动疗法、精神疗法。
除了以上饮食习惯,患者在具体的饮食选择上,多摄入低热量,零胆固醇,低脂肪,低糖分食物。
这些食物的代表是洋葱,苦瓜,南瓜,香蕉等食物。患者要注意少食用油炸食物,肉类,蛋类等高胆固醇,高糖分的食物。
在饮食上面如果可以适当的搭配中药,那样效果就会更好,如山药、白术、茯苓、原珍向天果等,都有很好的控制血糖的作用。
特别是原珍向天果,是来自南太平洋所罗门群岛的原始森林,含有中药成分皂苷等有胰岛素功效,对糖尿病人有很好的效果。
2、治疗糖尿病的偏方
治疗糖尿病的偏方一:木耳、扁豆各60克。将黑木耳,扁豆共研成细面粉,每服9克,1日2--3次。
治疗糖尿病的偏方二:大田螺20个,养于清水盆中,漂去泥沙,取出田螺肉加黄酒半小杯,拌和,再以清水炖熟,饮汤,每日1次。
治疗糖尿病的偏方三:灰兜巴 (又名闭口袋)是一种山蜘蛛寄生在海拔1500米以上的峨眉山老茶树头部生长出来的菌科植物。适用于T型E型糖尿病,当血糖下降到正常值时,应健康饮食,坚持运动,使其控制血糖稳定,不需依赖药物治疗。
3、糖尿病的病因
3.1、遗传基因:研究结果表明,中国人糖尿病遗传方式以多基因遗传为主。
3.2、环境因素:促使有遗传基础的老年人发生糖尿病后天发病因素很多。
3.3、胰岛素原因素:人体逐渐衰老时,其总胰岛素量虽有一定水平,但其中胰岛素原相对增多。人类胰岛素原抑制肝葡萄糖生产作用的活性只有胰岛素的1/10,在相同的基础状态下,年轻人的胰岛素原总分泌数和老年人相同;但在葡萄糖负荷后,血液循环中可测知的胰岛素原老年人为22%,而青年人只有15%,胰岛素原较多,也可能是老年人糖尿病增多的原因之一。
糖尿病人吃水果的原则
很多糖尿病患者认为:水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情。其实,新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处,所以糖尿病人不要一概排斥水果。
1、欲吃水果,您的血糖浓度应达到以下标准:否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是:空腹血糖控制在140mg/dl以下,餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖。
2、吃水果的时间:水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
3、吃水果的数量:根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换办法,以使每日摄入的总热量保持不变。
糖尿病的早期症状
1、性功能障碍:特别是中年肥胖的性功能障碍者,可考虑糖尿病的可能,需及时检查血糖情况。
2、突如其来的视力减退:突然发生,或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时,在找不到原因的情况下,可考虑检查一下血糖。
【怎样自己治疗糖尿病】3、餐后低血糖:糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢,当达到胰岛素分泌达高峰时,餐后血糖高峰已过,因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间,经常发生头晕、心慌等低血糖症状时,需警惕糖尿病的可能。

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