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办公室五条午睡禁忌
【4 生命加油站 白领午睡的十大好处】1、睡前不吃油腻食物 ， 不吃得太饱
睡前不吃油腻食物，不吃得太饱 。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变 ， 加重胃消化负担 。油腻的状况最终都会表现在肌肤上 。
2、午餐后不宜立即躺下午睡
午餐后不宜立即躺下午睡 。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足 。一般应食后休息十几分钟再午睡 。

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