睡觉可以戴口罩吗 _知识分享

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戴口罩的主要目的是阻止粉尘或者有害病原体的摄入,很多人想知道睡觉的时候可以戴口罩吗？
【睡觉可以戴口罩吗】睡觉可以戴口罩吗
夜间室内本身空气就不是很好,戴口罩会限制呼吸,加之后夜迷走神经紊乱,容易造成窒息,出大问题。戴口罩睡觉不利于呼吸,影响正常睡眠,同时易造成头部缺氧,而导致记忆力下降,精神不集中,头昏脑胀,易疲劳等,睡眠时要呼吸通畅,所以晚上睡觉最好不要戴口罩。
戴口罩睡觉好吗
戴口罩睡觉不好,不仅呼吸不顺畅,还有可能会导致呼吸困难,严重可导致窒息。因为阻塞了气道,睡眠时本来心跳呼吸频率都减慢血压降低,特别是大脑对氧的需求又特别敏感,一般大脑缺氧0.04秒就会产生晕感,红细胞是携带氧的运输工具气道一阻塞人体需要的氧不够,所以睡觉从健康角度来讲最好是窗户通气,一戴口罩睡觉气道不畅所以第二天起来会感到不适。

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