文章插图
多吃水果蔬菜
【眼袋黑眼圈吃什么好】水果蔬菜中含有大量的维生素C和B族维生素,对缓解用眼疲劳有一定的促进作用,尤其是晚餐,应该多吃一些富含维生素的食物 。切忌吃过咸过辣食物或睡前喝太多的水 。
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