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【喝水对减肥有什么好处】首先减肥的关键是“代谢”,因此掌握代谢的要领尤为重要 。并且,代谢的要点是血液,如果把血液看作是“河流”的话 。水的量和质量合适的话,就会不断地流动,血液也一样,水分的量和质量适当的话,血液不断循环,细胞运动加快=代谢 。提高代谢→不断改善能源消费率→卡路里消费量增加 。所以说喝水对减肥有效果 。

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