一天喝几斤水才能减肥 _知识分享

【一天喝几斤水才能减肥】

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一天至少应该喝两千毫升左右的水才能够起到减肥的作用,尤其是早上起来的时候喝水是最有好处的,因为在夜晚的时候身体会流失大量的水分,早上起来以后喝水能够促进肠胃的蠕动,饭前喝水也是很有好处的,但是要注意最好是不要在饭后喝水,这样是达不到减肥的目的的。

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